Como gosto de variar os pratos, diariamente, vou mostrar aqui o que fazemos e comemos em nossa casa.
Quanto às quantidades não podemos determinar, vai depender do número de pessoas que vão comer e se elas comem muito ou pouco. Só a prática vai nos ensinar o quanto fazer.
Não há preocupação com ordem alfabética ou qualquer outra ordem. Apenas o elemento principal será destacado e os números colocados vão ajudar no índice.
Esses almoços já foram realmente testados.